Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap Beserta Manfaat Kesehatannya: Bisa Turunkan Berat Badan

TRIBUNNEWS.COM - Puasa hari Senin dan Kamis termasuk jenis puasa sunah.

Puasa Senin Kamis juga menjadi puasa sunah yang sering dilakukan oleh Rasulullah.

Seperti firman-Nya "Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).

Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.

Baca: Ramalan Zodiak Cinta Kamis 5 Maret 2020 Virgo Alami Masa Sulit, Aquarius Sinis dan Tegang

Baca: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok, Kamis (5/3/2020), Libra Cek Kekebalan Tubuh, Scorpio Aerobik

Berikut ini niat puasa Senin Kamis dikutip Tribunnews dari almunawwar.net

Berikut ini niat puasa hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunah karena Allah ta'ala

Berikut ini niat puasa hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta'ala.

Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.

Baca: 8 Manfaat Minum Air Putih, Meningkatkan Kinerja Otak hingga Cegah Sakit Kepala

Baca: Manfaatkan Rempah-rempah, Kader Muda PDIP Jualan Jamu Kunyit Asam

Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.