"Atau mungkin bangun, biasanya bangun jam 4 gak rewel, langsung dia bisa beraktifitas, nah ada perubahan-perubahan," sambungnya.

Baca: Meredam Stres dan Panik Berlebih saat Pandemi Covid-19 dengan Terapi Writing for Healing

2. Perhatikan pola makan

Menurut Hudan, pola makan anak juga bisa dijadikan sebagai cara untuk mendeteksi stres pada anak.

Orang tua harus waspada ketika nafsu makan anak tampak berubah.

"Kemudian makan misalnya, biasanya makan gak rewel, apa yang disediakan, ada makanan kesukaan, barangkali makanan kesukaan pun sudah tidak menarik untuk anak, nah ini orang tua lebih peka terhadap sekecil apapun perubahan perilaku yang dialami oleh anak," terang Hudan.

3. Kebiasaan anak

Hudan menuturkan, orang tua juga bisa mendeteksi stres pada anak dengan memperhatikan kebiasaan anaknya.

Misalkan yaitu kebiasaan anak untuk bermain keluar kamar.

"Misalnya anak biasanya bermain keluar kamar, kalau dia punya kamar sendiri, nah ternyata ini kok lebih banyak di kamar, jadi biasanya di kamar paling satu jam tidur, dua jam, ini kok lebih dari 3 jam ya, ada apa?" tutur Hudan.

Hudan kembali menegaskan bahwa kepekaan orang tua menjadi hal yang paling penting untuk mendeteksi kondisi psikologis sang anak.

Menurutnya, sekecil apapun perubahan perilaku yang terjadi pada anak, orang tua harus segera menyadarinya.

Dengan demikian, diharapkan orang tua dapat segera mengambil tindakan-tindakan positif untuk memulihkan sang anak.

"Kepekaan ini yang diperlukan, jadi perubahan sekecil apapun pada anak, orang tua harus segera menyadari itu," kata Hudan.

"Orang tua harus segera mengetahuinya sehingga dapat diambil tindakan-tindakan positif," tambahnya.

(Tribunnews.com/Widyadewi Metta)