Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Ini 5 Manfaat Tidur Telanjang yang Perlu Anda Ketahui

Pakar pengibatan tidur Chris Brantner mengatakan, ada banyak manfaat tidur telanjang.

Ini 5 Manfaat Tidur Telanjang yang Perlu Anda Ketahui
Grid.ID
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNNEWS.COM - Tidur telanjang mungkin terdengar konyol.

Namun, tahukah Anda jika hal ini memberi banyak manfaat bagi kesehatan?

Pakar pengibatan tidur Chris Brantner mengatakan, ada banyak manfaat tidur telanjang.

Menurutnya, tidur telanjang membantu mengatur suhu tubuh dan membantu menjaga kesehatan area intim.

Tak hanya itu, tidur telanjang juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Merangkum laman Healthline dan Instyle, berikut lima manfaat tidur telanjang:

1. Tidur menjadi lebih nyenyak

Ahli pengobatan tidur bersertifikat Alex Dimitriu mengatakan, penurunan suhu tubuh bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

Riset yang diterbitkan dalam Science Advances juga membuktikan hal yang sama.

Dalam riset tersebut, peningkatan suhu tubuh di malam hari bisa mengurangi kualitas tidur.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Hasanudin Aco
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas