Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Sayur dan Buah yang Diyakini Mampu Hambat Efek Penuaan

Menjadi tua adalah bagian dari hukum alam. Ada proses dan tanda-tanda ketika hal itu terjadi.

Sayur dan Buah yang Diyakini Mampu Hambat Efek Penuaan
freepik.com/topntp26
Manfaat kacang almond untuk Si Kecil 

TRIBUNNEWS.COM - Menjadi tua adalah bagian dari hukum alam. Ada proses dan tanda-tanda ketika hal itu terjadi.

Satu di antaranya, kulit perlahan muncul garis-garis halus, bila tidak dirawat akan menjadi keriput.

Namun, ada cara untuk memperlambatnya, yakni dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Mengonsumsi makanan itu diyakini dapat menunda penuaan pada kulit meski usia kita telah memasuki usia 40-an tahun.

Para peneliti menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara paling aman dan sehat untuk memerangi kulit kusam dan garis-garis halus pada kulit.

Baca: 8 Kebiasaan yang Sebabkan Penuaan Dini pada Kulit, Termasuk Menggosok Wajah Pakai Handuk

Dikutip dari Healthline, berikut ini adalah makanan yang mampu memperlambat efek penuaan, sehingga kulit kita tetap bercahaya dari dalam:

1. Pepaya

Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat pepaya untuk kesehatan dan kecantikan (scoopwhoop.com)

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis-garis halus dan keriput.

Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin A, C, K, dan E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B.

Beragam antioksidan dalam pepaya membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan dapat menunda tanda-tanda penuaan.

Halaman
123
Editor: Willem Jonata
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas