TRIBUNNEWS.COM - Ketua Bike2Work Indonesia, Poetoet Soedarjanto memberikan tips untuk goweser pemula saat ingin bersepeda setiap hari.

Poetoet mengatakan, bagi pemula harus memulai bersepeda secara bertahap.

"Cara yang terbaik bersepeda di masa pandemi ini adalah bagaimana intensitas gowesan selama diperjalanan, bagi pemula yang pertama perlu bertahap mulai dari satu minggu sekali."

"Kemudian seminggu tiga-empat kali, baru ketika sudah terbiasa dapat setiap hari menggunakan sepeda ke kantor," jelas Poetoet dikutip dari channel YouTube BNPB, Minggu (5/7/2020).

Baca: Update Harga Sepeda Lipat Element dari Termurah hingga Termahal, Ada yang Hanya 3 Jutaan Saja

Selanjutnya, Poetoet mengingatkan, bersepeda di jalan raya harus memperhatikan berapa hal.

Utamanya mematuhi peraturan lalu lintas dan menghargai pengguna jalan lainnya

"Niatkan untuk tidak celaka dan mencelakai orang lain dengan mematuhi peraturan lalu lintas."

"Selalu menghargai pengguna jalan lainnya dan jangan sampai tertular dan menularkan orang lain dengan tetap mentaati protokol kesehatan."

"Lalu dianjurkan untuk bersepeda sendiri atau solo riding, jika berkelompok maksimal lima orang," kata Om Poetoet sapaan akrabnya.

Baca: Wajib Tahu, Ini Bocoran Aturan Baru untuk Pengguna Sepeda di Kota Tangsel

Terapkan Protokol Kesehatan saat Bersepeda

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Andhika Raspati berpendapat, bersebeda saat pandemi Covid-19 menjadi tren tersendiri.

Ia menyebut masyarakat menggunakan sepeda tak hanya bertujuan sebagai sarana berolahraga untuk kesehatan jasmani, tetapi juga moda transportasi.

Di masa adaptasi kebiasaan baru (AKB), banyak orang mulai menggunakan sepeda sebagai sarana transportasi menuju kantor atau tempat mereka beraktivitas.

Oleh karena itu Andhika memberikan tips aman bersepeda di masa penerapan adaptasi kebiasaan baru seperti sekarang ini.

Baca: Harga Sepeda Lipat Brompton Juli 2020: Brompton B75 Diijual Mulai Rp 30 Juta, Ini Spesifikasinya