TRIBUNNEWS.COMM - Selalu ada alasan untuk tidak berolahraga. Satu di antara yang paling sering kita dengar adalah masalah waktu.

Padatnya aktivitas membuat sebagian orang malas berolahraga. Mungkin mereka sudah terlalu lelah dengan rutinitas.

Sementara alasan lainnya, tak punya peralatan olahraga yang mumpuni. Apalagi kalau tujuannya menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut buncit.

Jadi member gym? Bagi sebagian orang mungkin terlalu mahal. Namun, hal itu bukan kendala selama ada niat untuk berolahraga.

Sally Varsly, pegiat fitnes sekaligus founder Muscle First, sering membagikan tips olahraga sederhana yang bisa berdampak sangat baik bagi pembentukan tubuh yang sehat.

Baca juga: Selain Makanan Bergizi dan Olahraga, Pangdam Jaya Jaga Suasana Hati dan Pikiran Agar Tidak Stres

Belum lama ini Sally Varsly membagikan video tutorial olahraga perut melalui postingannya di akun Instagramnya @sallyvarsly.

"Gak punya matras bikin ga bisa olahraga perut??? Tenang aja.. olahraga perut ga wajib rebahan dan pakai matras kok! Sambil berdiri juga bisa banget lagi. Waduh..Jadi ga ada alasan lagi nih ga olahraga hihi," tulisnya dalam keterangan.

Baca juga: Cara Mudah Perbaiki Siklus Tidur: Atur Suhu Ruangan hingga Lakukan Olahraga

"Gerakannya simple banget, kalian ga butuh ruang yg lega atau pun alat-alat mahal. Tinggal butuh semangat dan pastiin perut gak laper yah biar ada tenaga nya!"

"Aku bikin video ini pas lagi ke luar kota karena tempatnya gak ada tempat gym, dan gak bawa sepatu hahaha tapi gak ngehalangin niatku untuk tetap fit dengan cara olahaga simple!" lanjutnya.

"Tag temen kalian yg sering alesan gak olahraga karna ga punya alat. Atau save buat kalian praktekin lain waktu! Jangan lupa tetap konsumsi makanan sehat dan tinggi protein yah," katanya memberi semangat.

Yang dilakukannya itu merupakan bagian dari kampanye transformasi hidup sehat dengan tagar #M1TRANSFORMATIONCHALLENGE. 

Selama 21 hari di masa pandemi, kampanye tersebut digaungkan melalui media sosial @musclefirstofficial.

“Tujuan dari kampanye ini adalah Muscle First ingin bersama-sama mengajak masyarakat untuk semangat dalam menjalani pola hidup yang lebih sehat dengan cara melakukan olahraga rutin untuk tetap fit dan memiliki bentuk badan ideal,” ungkap Sally Varsly, Founder Muscle First.

Tak hanya kampanye hidup sehat, Muscle First juga memberikan hadiah hingga puluhan juta dalam challenge tersebut.