TRIBUNNEWS.COM -  Sinar matahari memberi manfaat baik bagi kita.

Tetapi sinar matahari juga dapat menyebabkan kerusakan terhadap kulit.

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa alasan utama penuaan dini pada kulit adalah sinar matahari.

Sangat penting bagi kita melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung.

Baca juga: 6 Manfaat Es yang Jarang Diketahui, Beserta Langkah Langkah Metode Terapi Es

Baca juga: 8 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan: Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sinar matahari sangat bagus bagi kulit kita.

Sumber vitamin D yang berasal dari sinar matahari baik bagi kesehatan.

Sinar matahari juga memberikan kehangatan dan membuat badan lebih rileks.

Tetapi, dalam jangka waktu dan intensitas tertentu, sinar matahari bisa merusak kulit kita.

Kerusakan yang terjadi pada kulit ini disebabkan oleh sinar UV dari matahari.

Bila parah, sinar UV dapat menyebabkan kulit terbakar.

Paparan sinar matahari yang berkepanjangan dapat merusak kulit secara perlahan.

Kulit akan mulai kehilangan elastisitasnya.

Menimbulkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.

Baca juga: Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu, Ini 6 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh

Tips Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari Langsung yang dikutip dari Blodsky:

1. Hindari Melangkah Di Bawah Sinar Matahari Sore

Matahari berada pada puncaknya pada jam-jam sore yaitu antara jam 11 pagi sampai jam 4 sore.

Ini juga saat sinar matahari paling kuat.

Cobalah untuk tidak keluar dari sinar matahari selama jam-jam ini karena kulit anda akan mengalami kerusakan paling parah jika terpapar dan jam-jam tersebut.

Jika anda harus keluar selama kurun waktu tersebut , pastikan anda telah melakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan dan menutupi kulit anda untuk perlindungan maksimal.

2. Jangan Lupa Gunakan Tabir Surya

Dalam hal melindungi kulit anda dari sinar matahari, tabir surya adalah perlindungan utama anda.

Jika Anda ingin menjaga kulit anda tetap sehat, awet muda, dan sehat, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya.

SPF merupakan faktor penting saat membeli tabir surya.

Untuk perlindungan maksimal, selalu dapatkan tabir surya dengan SPF minimal 30.

Tabir surya adalah langkah terakhir dari rutinitas make-up anda, jadi pastikan anda mengaplikasikannya dengan baik danm benar.

Baca juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Lawan Kanker hingga Perbaiki Daya Ingat

3. Oleskan Tabir Surya secara terartur

Tahukah anda bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari?

Tabir surya akan bertahan antara 2-3 jam.

Jadi, untuk menjaga perlindungannya, anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2-3 jam sekali.

Ini mungkin akan sedikit merepotkan, tetapi dengan tabir surya, kulit anda akan terlindungi dengan baik.

4. Pilihlah Pakaian Lengan Panjang

Jika anda keluar di bawah sinar matahari dan anda tahu bahwa anda akan berada di luar untuk sementara waktu, jika memungkinkan, kenakan pakaian dengan lengan panjang.

Pakaian berlengan panjang memberi anda perlindungan yang lebih baik dari matahari.

Jadi, pilih pakaian anda lebih baik untuk mendapatkan perlindungan matahari yang maksimal.

5. Pakai Topi

Photoageing adalah salah satu kerusakan utama yang dilakukan oleh sinar matahari yang berbahaya.

Paparan sinar matahari dalam waktu lama menyebabkan halus dan tidak ada yang menginginkan penuaan kulit dini.

Jadi, penting bagi anda untuk melindungi wajah dari sinar matahari.

Tentu saja, tabir surya akan berfungsi dengan baik, tetapi perlindungan ekstra akan membuatnya lebih baik.

Menggunakan topi adalah cara sempurna untuk melakukannya.

Ini melindungi wajah anda dari sinar matahari dan juga bisa dipadukan dengan gaya berbusana.

(Tribunnews.com/Nadya)