TRIBUNNEWS.COM - Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain infeksi virus atau bakteri pada tenggorokan.

Bisa juga disebabkan karena alergi, radang tenggorokan dan amandel, penyakit asam lambung, hingga paparan asap rokok.

Meski seringkali tidak menyebabkan komplikasi serius, sakit tenggorokan tetap saja menganggu.

Kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit, gatal atau iritasi pada tenggorokan yang seringkali memburuk saat menelan.

Baca juga: 6 Cara Mengeluarkan Dahak Membandel di Tenggorokan secara Alami

Tentunya, kita memerlukan antibiotik untuk mengatasinya. Namun, adakah cara lain untuk mengatasi sakit tenggorokan?

Berikut pengobatan sederhana untuk mengatasi masalah tersebut seperti dikutip Kompas.com:

1. Minum cairan hangat dan dingin

Kita bisa mengonsumsi minuman atau makanan hangat seperti teh dan sup ayam. Atau, kita juga bisa mencoba minuman dingin perti air es.

Baca juga: Bukan Pakai Nasi, Begini Cara Benar Mengatasi Duri Ikan yang Nyangkut di Tenggorokan

Air membantu membersihkan selaput lendir, menjaga aliran darah, dan mencegah infeksi sinus. Suhu hangat juga dapat mengurangi batuk karena menenangkan bagian belakang tenggorokan.

Cobalah makanan atau minuman hangat dan dingin secara bergantian untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.

2. Berkumur

Larutkan setengah sendok teh garam atau soda kue ke segelas air hangat. Lalu gunakan untuk berkumur setiap tiga jam sekali.

Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi pada tenggorokan.

Sementara itu, soda kue juga menenangkan tenggorokan, memecah lendir, dan dapat membantu mengatasi refluks asam yang mengiritasi tenggorokan.