TRIBUNNEWS.COM - Berikut tips mengecilkan perut secara alami dan mudah.

Setiap orang pasti setidaknya punya satu masalah dengan bentuk tubuhnya.

Salah satu permasalahan yang paling sering terjadi adalah masalah perut yang buncit dan lingkar perut yang besar.

Mengecilkan lingkar pinggang terkadang terasa sulit untuk beberapa orang.

Masalah utama yang sering dihadapi adalah karena seseorang kurang menyukai olahraga.

Tapi ada tips yang bisa dilakukan untuk mengecilkan lingkar pinggangmu.

Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Leher Setiap Bangun Tidur, Ikuti Langkah Berikut Ini

Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kaki Pecah-pecah Secara Alami, Lakukan 3 Tips Berikut Ini

Dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest, berikut beberapa tipsnya:

1. Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet adalah solusi yang tepat untuk menghentikan keinginan ngemil.

Hal ini sangat baik untuk mengecilkan perut yang buncit.

Dengan begitu lingkar perut juga akan mengecil secara otomatis.

2. Kurangi garam

Garam adalah mineral yang baik, tapi terlalu banyak mengonsumsi garam bisa sangat berbahaya bagi tubuh.

Selain memicu obesitas, bisa juga mmebuat tekanan darah naik.

Maka sebaiknya Anda mengatur konsumsi garam harian Anda menjadi lebih sedikit dari biasanya.

Baca juga: Tips Menyimpan Minuman untuk Koleksi, Beda Jenis Beda Caranya

Baca juga: Tips untuk Para Ibu yang Ingin Tetap Menyusui di saat Berpuasa

3. Perbaiki pencernaan

Percernaan yang tidak lancar akan membuat BAB tidak lancar.

seseorang yang tidak BAB dengan lancar umumnya perutnya akan membuncit yang secara tidak langsung juga akan membuat pinggang lebih lebar.

Maka untuk mengatasi hal iitu, kamu harus mengkonsumsi makanan-makanan yang dapat memperbaiki pencernaan tubuhmu.

(*/OWW)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Bukan dengan Olahraga, 3 Cara Ini Ampuh Banget Kecilkan Lingkar Pinggang, Mau Tahu?