Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Benarkah Minum Jus Seledri Bantu Menurunkan Berat Badan?

Minum jus selederi konon membantu menurunkan berat badan, terutama setelah banyak Anda mengonsumsi makanan berlemak.

Editor: Willem Jonata
zoom-in Benarkah Minum Jus Seledri Bantu Menurunkan Berat Badan?
wolipop
Manfaat jus seledri 

• Sifat anti-inflamasi

Jus seledri tinggi fitonutrien, yang merupakan senyawa tanaman yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi.

Flavonoid adalah golongan fitonutrien utama dalam seledri. Peningkatan asupan flavonoid dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Dengan demikian, seledri utuh dan sarinya dapat membantu mencegah penyakit tertentu.

• Mengontrol tekanan darah

Jus seledri juga dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Efek ini kemungkinan disebabkan oleh konsentrasi nitrat dalam seledri, yang meningkatkan kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.

Berita Rekomendasi

Tapi, jangan samakan dengan nitrat dan nitrit yang digunakan dalam pengawetan makanan karena itu terkait dengan efek negatif.

• Menurunkan kolesterol tinggi

Seledri juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

Beberapa penelitian pada hewan mengaitkan asupan seledri dengan penurunan kadar kolesterol yang signifikan. Namun, tetap saja, penelitian manusia tetap dibutuhkan.

Potensi kerugian

Meskipun jus seledri umumnya dianggap aman, kita tetap harus waspada terhadap beberapa kemungkinan potensi kerugiannya.

• Kehilangan serat

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas