TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang pasti memiliki masalah dengan bentuk tubuhnya.

Masalah lingkar perut yang melebar menjadi kasus yang paling sering ditemui.

Bagi sebagian besar orang, mengecilkan lingkar pinggang terkadang terasa sangat sulit.

Lingkar perut yang besar atau membuncit biasanya disebabkan karena kurangnya aktifitas olahraga.

Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Leher Setiap Bangun Tidur, Ikuti Langkah Berikut Ini

Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kaki Pecah-pecah Secara Alami, Lakukan 3 Tips Berikut Ini

Dikutip dari Grid.ID dari laman Reader’s Digest, berikut tipsnya:

1. Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet adalah solusi yang tepat untuk menghentikan keinginan ngemil.

Hal ini sangat baik untuk mengecilkan perut yang buncit.

Dengan begitu lingkar perut juga akan mengecil secara otomatis.

2. Kurangi garam

Garam adalah mineral yang baik, tapi terlalu banyak mengonsumsi garam bisa sangat berbahaya bagi tubuh.

Selain memicu obesitas, bisa juga mmebuat tekanan darah naik.

Maka sebaiknya Anda mengatur konsumsi garam harian Anda menjadi lebih sedikit dari biasanya.

Baca juga: Tips Menyimpan Minuman untuk Koleksi, Beda Jenis Beda Caranya

Baca juga: Tips untuk Para Ibu yang Ingin Tetap Menyusui di saat Berpuasa

3. Perbaiki pencernaan