TRIBUNNEWS.COM - Varian Delta jadi momok dalam upaya penanggulangan pandemi covid-19  Indonesia. Sebab, varian tersebut sangat menular.

Kita tak perlu cemas berlebihan. Sebab, itu dapat membuat sistem imun melemah sehingga risiko terserang virus meningkat.

Melansir laman Psychology Today, terlalu takut atau khawatir jatuh sakit justru akan membuat kita mengalaminya.

Hal ini terjadi karena rasa takut dan khawatir tersebut membuat tubuh kita menjadi stres yang turut memengaruhi sistem imunitas.

Ahli imunologi klinis Leonard Calabrese juga mengatakan, stres dapat memengaruhi sistem imunitas tubuh manusia.

Baca juga: Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan: Melancarkan Pencernaan, Mengurangi Kecemasan dan Stres

Baca juga: Pembelajaran Jarak Jauh Bikin Keluarga Stres, Ini Solusinya

Dalam waktu singkat, kortisol memang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membatasi peradangan.

"Namun, terlalu banyak kortisol justru dapat meningkatkan peradangan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh," ucap Calabraese, dilansir dari Cleveland.

Selain itu, stres juga dapat menurunkan kadar limfosit atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi.

Semakin rendah tingkat limfosit, semakin tinggi risiko kita terkena virus.

Berpikirlah sederhana. Satu-satunya cara untuk mencegah penularan yakni disiplin menerapkan protokol kesehatan.

Memakai masker dobel, yaitu masker medis dan masker kain karena kombinasi ini sangat efisien untuk menghindari virus sebanyak 85.4 persen.

Tahan diri untuk berpergian agar kita dapat segera menekan penyebaran virus Covid-19 di Indonesia.

Kemudian, selalu jaga jarak minimum 2 meter.

Dan tentu saja rajin mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer.

Salah satu yang direkomendasikan, yakni hand sanitizer TOYE by TALASI yang bersifat foodgrade, mengandung 70 persen alkohol, mengandung ekstrak lidah buaya yang melembutkan dan melembabkan kulit, serta terbukti dapat membunuh kuman dan bakteri hingga 99.9 persen.

Selain itu, terapkan pola hidup sehat seperti istirahat yang cukup, olahraga, berjemur, serta konsumsi makanan dan minuman sehat.

Bila perlu konsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit. Ada beberapa resep alami yang bisa Anda coba.

Satu sendok makan Madu Watu Merapi ditambah dua tetes Konsentrat Kunyit Watu dan 150 ml air hangat. Resep ini sebagai immune booster.

Bisa juga satu sendok makan Madu Watu Merapi ditambah dua tetes Konsentrat Jahe Watu dan 150 ml air hangat. Ini untuk obat batuk dan pilek.

Kemudian  satu sendok makan Madu Watu Merapi ditambah 150 ml The Hijau Organik Watu sebagai resep detoks.

"Produk Talasi dijamin 100 persen murni, alami, tanpa pemanis dan pewarna buatan, melewati pengujian isotope analyzer, pengujian active ingredients, dan pengujian lain sesuai spesifikasi SNI," ujar Alisjahbana Haliman, founder of Talasi.

Saat ini Talasi sudah memiliki 33 produk berasal dari 19 origin di Indonesia dan merupakan hasil kerjasama dengan lebih dari 50 petani lokal.

Talasi akan terus berinovasi untuk menciptakan Natural, Pure and Honest Products sesuai kebutuhan masyarakat Indonesia dengan tetap memelihara alam dan melakukan pemberdayaan sumber daya manusia yang terlibat.