TRIBUNNEWS.COM - Tips membuat Makanan Pendamping ASI (MPASI) di rumah yang mudah dan praktis.

Saat si kecil mulai memasuki masa MPASI, para orang tua pasti mencari tahu makanan apa saja yang perlu diberikan.

Si kecil perlu diberikan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein hewani.

Tak lupa juga memberikan sayur serta buah yang kaya akan vitamin, tentunya akan berguna untuk tumbuh kembang bayi.

Namun terkadang orang tua kesulitan untuk mencari makanan serta sayur dan buah-buahan segar.

Apalagi karena kesibukan seringnya malas untuk datang langsung ke pasar.

Namun tak perlu khawatir, berbelanja kebutuhan pokok serta sayuran kini lebih mudah di Pasar Baru Cicalengka secara online.

Apalagi Pasar Baru Cicalengka Bandung ini sudah ada toko resminya di Tokopedia.

Pasar Baru Cicalengka Official Store menyediakan berbagai macam sayur-sayuran, sembako, hingga kebutuhan rumah tangga lengkap lainnya.

Sehingga para ibu dapat dengan mudah membeli bahan-bahan untuk membuat MPASI bagi si kecil.

Cukup pesan lewat smartphone, barang yang dibeli bakal sampai di rumah dengan cepat.

Dengan begitu, bisa langsung membuat MPASI untuk sang buah hati tercinta.

sebelum membuatnya, Tribunnews memberikan tips membuat MPASI, perhatikan hal-hal berikut ini.

1. Gunakan Sayur dan Buah Segar

Buat MPASI dengan menggunakan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Hindari membeli sayuran atau buah untuk MPASI dalam jumlah banyak sekaligus.

Lebih baik membeli berkali-kali dalam jumlah yang sedikit.

Supaya menghindari sayuran layu atau busuk, sehingga tidak bagus diberikan untuk bayi.

2. Buat Daftar

Ada baiknya membuat daftar menu rutin MPASI di rumah.

Daftar tersebut bisa digunakan dalam satu hingga dua minggu ke depan.

Dengan begitu, tidak bingung lagi menyiapkan menu MPASI untuk anak tiap harinya.

Cara ini sekaligus lebih efisien dan cukup memudahkan.

Sekaligus membantu untuk melihat adanya pertanda alergi pada makanan yang mungkin dimiliki si kecil.

3. Lebih Baik Direbus atau Kukus

Makanan untuk MPASI pertama si kecil lebih baik diolah dengan cara direbus atau kukus.

Hindari makanan yang digoreng-goreng, karena bisa menyebabkan batuk hingga radang tenggorokan pada buah hati.

4. Disarankan Rasanya Hambar

Sebaiknya MPASI tidak menambahkan gula, garam, dan zat tambahan lainnya.

Apalagi untuk menu MPASI enam bulan si kecil yang baru belajar makan.

Buat makanan dengan rasa yang hambar.

Pun tekstur juga harus lembut.

Pilih bahan makanan yang tidak memicu alergi pada si kecil.

5. Nutrisi yang Dibutuhkan

Siapkan MPASI yang memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.

Kandungan nutrisi pada makanan tentu akan memengaruhi tumbuh kembang si kecil.

Di antaranya, karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi, protein hewani, vitamin, mineral dan zat besi.

Cara ini akan membantu meningkatkan berat badan pada bayi.

(Tribunnews.com/Ayumiftakhul)