Tribun Lifestyle

Apa Itu Healing? Ini 9 Cara Lakukan Self Healing

Berikut adalah pengertian healing dan 9 cara melakukan self healing. Mulai dari me time, meditasi hingga memaknai masa lalu.

Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Whiesa Daniswara
zoom-in Apa Itu Healing? Ini 9 Cara Lakukan Self Healing
Kompas
Ilustrasi - Berikut adalah pengertian healing dan 9 cara melakukan self healing. Mulai dari me time, meditasi hingga memaknai masa lalu. 

TRIBUNNEWS.COM - Healing berasal dari bahasa Inggris yang jika diartikan menurut kamus besar bahasa Inggris terjemahan Indonesia mengacu pada arti penyembuhan.

Lingkup penyembuhan dari kata healing sendiri sebenarnya cukup besar.

Arti healing juga dapat dikaitkan dengan penyembuhan jiwa, perasaan, batin, maupun pikiran.

Oleh karena itu, muncul istilah self healing atau jika diartikan adalah penyembuhan diri.

Mengutip djkn.kemenkeu.go.id, ada beberapa cara untuk melakukan self healing, di antaranya adalah:

1. Me Time

Baca juga: Rekomendasi Tempat Ngopi Sambil Healing dengan Suasana Puncak

Me Time merupakan waktu untuk diri sendiri.

Dengan menerapkan cara me time, kita bisa melakukan berbagai hal berguna untuk diri sendiri.

Dampak positif yang didapatkan dari me time misalnya mampu membuat kita rileks sekaligus nyaman.

2. Mindfulness

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas