Tribun Lifestyle

7 Manfaat Cuddle: Atasi Stres hingga Mengurangi Tekanan Darah

Cuddle atau berpelukan merupakan cara yang dapat menghilangkan stres. Berikut adalah 7 manfaat cuddle.

Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
zoom-in 7 Manfaat Cuddle: Atasi Stres hingga Mengurangi Tekanan Darah
Healthline/Pinterest
Cuddle atau berpelukan merupakan cara yang dapat menghilangkan stres. Berikut adalah 7 manfaat cuddle. 

TRIBUNNEWS.COM - Cuddle berasal dari bahasa Inggris yang jika diartikan menurut kamus besar bahasa Inggris terjemahan Indonesia berarti berpelukan.

Mengutip Healthline, cuddle merupakan cara yang dapat menghilangkan stres.

Sentuhan fisik juga merupakan bagian penting dari cara manusia berkomunikasi.

Cuddle mempunyai manfaat bagi pemberi maupun penerima pelukan.

1. Mengatasi stres

Ada alasan ilmiah mengapa cuddle terasa sangat menyenangkan di hari yang sulit.

Baca juga: Manfaat Buah Melon Madu atau Honeydew untuk Kesehatan, Menghidrasi Tubuh hingga Sehatkan Kulit

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di PLoS One, peserta yang mendapat pelukan lebih mampu menghadapi peristiwa yang membuat stres dan bangkit kembali lebih cepat daripada mereka yang tidak.

2. Sistem kekebalan yang lebih kuat

Orang yang mendapat pelukan secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk sakit saat terkena virus flu daripada orang yang tidak berpelukan, dikutip dari The Healthy.

Baca juga: 7 Manfaat Donor Darah Bagi Tubuh: Jaga Kesehatan Jantung hingga Turunkan Berat Badan

3. Kesehatan mental yang lebih baik

Halaman
12
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas