TRIBUNNEWS.COM - Simak sederet perlengkapan yang wajib dimiliki oleh ibu hamil.

Mulai dari perlengkapan saat hamil trimester pertama, trimester kedua, trimester ketiga, hingga lahiran.

Ada banyak keperluan untuk membantu menjalani sembilan bulan masa kehamilan.

Perlu diketahui barang keperluan ibu hamil di setiap trimester kehamilan mungkin bisa berbeda-beda.

Disesuaikan juga dengan kebutuhan setiap ibu.

Kali ini Tribunnews telah menghimpun daftar perlengkapan yang harus dimiliki ibu hamil.

Namun jangan bingung, barang perlengkapan tersebut juga mudah didapatkan.

Marketplace Tokopedia juga bisa menjadi jawaban tempat berbelanja mudah dan praktis bagi ibu hamil.

Sehingga ibu hamil tak perlu bepergian untuk mempersiapkan keperluan calon jabang bayinya.

Trimester Pertama

Ibu hamil di trimester pertama lebih fokus dalam mempersiapkan fisik dan mental.

Termasuk baru menyadari perubahan tubuh, hingga membuat ibu merasa tidak nyaman ketika melakukan aktivitas.

Contohnya morning sickness atau mual muntah hingga tak napsu makan yang mungkin disebabkan karena perubahan hormon.

Untuk melewati masa kehamilan di trimester awal, diperlukan suplemen asam folat.

Asupan asam folat harus terpenuhi dengan baik untuk mencegah risiko cacat tabung saraf pada bayi.

Konsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat, bahkan sebelum anda dinyatakan hamil hingga selama masa kehamilan.

Di trimester awal, cukupi asupan asam folat sebanyak 400 mcg setiap harinya.

Kemudian, siapkan juga body butter untuk menghindari munculnya stretch mark.

Guratan-guratan di perut tersebut muncul seiring dengan perut yang semakin membesar.

Meski tidak bisa menghilangkan secara keseluruhan, setidaknya dapat meminimalisir stretchmark.

Selain itu body butter juga membuat kulit di bagian perut lebih lembab dan mengurangi rasa gatal selama hamil.

Dalam memilih body butter pastikan sudah terdaftar BPOM dan hindari yang mengandung retinoid.

Lalu, meredakan morning sickness dengan permen jahe.

Jahe terbukti mengatasi mual dan muntah selama kehamilan.

Penelitian menyarankan batas maksimal konsumsi sebanyak 1000 mg perhari.

Namun jika permen jahe kurang begitu ampuh, konsultasikan ke dokter kandungan untuk mendapatkan obat pereda mual yang aman.

Trimester Kedua

Di trimester kedua, ibu akan merasakan banyak perubahan terutama perut yang semakin membesar.

Tubuh ibu juga sering merasa gerah, kaki mudah pegal, dan lainnya.

Untuk itu, perlu mempersiapkan perlengkapan agar menunjang kenyamanan dalam beraktivitas.

Sabuk kehamilan berupa tali elastis tebal yang digunakan di bawah perut.

Sabuk ini sangat membantu menopang berat perut.

Seperti maternity belt mooimom yang nyaman digunakan seharian, karena memiliki bahan menyerap keringat.

Juga mulailah membeli bra khusus untuk ibu hamil yang nyaman.

Bra ibu hamil biasanya tidak menggunakan kawat, ukuran cup cukup besar, busanya empuk, dan tali bra berukuran cukup lebar.

Perut mulai membesar tentu membuat ibu hamil merasa tak nyaman ketika tidur.

Belilah bantal khusus demi membantu meningkatkan kualitas tidur ibu hamil.

Perhatikan juga pakaian serta alas kaki yang nyaman untuk digunakan ibu hamil.

Hindari sepatu hak tinggi supaya menghindari risiko terjatuh.

Mulai koleksi pakaian ibu hamil, mengingat bentuk tubuh terus berubah secara signifikan.

Trimester Ketiga hingga Lahiran

Memasuki trimester ketiga, ibu tentu sudah memikirkan kebutuhan bayi saat lahiran.

Paling penting belilah beberapa perlengkapan yang memang dibutuhkan menjelang dan setelah lahiran.

Di antaranya, pakaian bayi, popok, alat mandi bayi, hingga selimutnya.

Selain kebutuhan bayi, perlengkapan ibunya juga tak kalah penting untuk disiapkan.

Termasuk saat awal menyusui menjadi masa yang dinilai berat bagi seorang ibu.

Pertama kali menyusui, ibu kemungkinan akan mengalami lecet pada bagian puting, namun tetap harus dilewati demi tumbuh kembang sang anak.

Untuk itu ibu memerlukan mooimom nipple cream yang berguna melindungi area puting.

Krim ini mengandung lanolin alami sebagai emolien pada kulit yang kering, kasar, perih, terbentur hingga iritasi kulit ringan.

Perlu juga membeli pompa asi elektrik medela untuk membantu proses menyusui ibu lancar.

Pompa ASI elektrik sangat membantu terutama bagi ibu yang bekerja tapi tetap ingin memberi ASI eksklusif bagi buah hatinya.

(Tribunnews.com/Ayu)