TRIBUNNEWS.COM - Manusia sering kali merasa hatinya tidak tenang dan gelisah.

Oleh karena itu, agar kamu merasa tenang, kamu dapat membaca doa penenang hati.

Doa penenang hati dapat dibaca dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Doa penenang hati juga dapat membuat kamu terlindung dari cobaan yang berat

Doa Penenang Hati

Berikut 3 doa penenang hati yang dikutip dari Dompet Dhuafa dan Gramedia.com:

- Doa Penenang Hati dari Nabi Muhammad Saw

اللَّهُمَّ إِنَّكَ أَنْتَ الْعَزِيْزُ الْكَبِيْرُ وَأَنَا عَبْدُكَ الضَّعِيْفُ الذَّلِيْلُ الَّذِيْ لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِكَ، اللَّهُمَّ سَخِّرْ لِيْ فُلَاناً كَمَا سَخَّرْتَ فِرْعَوْنَ لِمُوْسَى وَلَيِّنْ لِيْ قَلْبَهُ كَمَا لَيَّنْتَ الْحَدِيْدَ لِدَاوُدَ فَإِنَّهُ لَا يَنْطِقُ إِلَّا بِإِذْنِكَ نَاصِيَتُهُ فِيْ قَبْضَتِكَ وَقَلْبُهُ فِيْ يَدِكَ جَلَّ ثَناَءُ وَجْهِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ

Allahumma Antal ‘Aziizul kabiir, wa ana ‘abdukadh dho’iifudz dzaliil Alladzii laa haula walaa quwwata illa bika. Allahuma sakhkhir lii fulaan (sebut nama orang yg di maksud) kama sakhkhorta Fir’aun li Musa, wa layyin lii qolbahu kamaa layyantal hadiid li Dawud. Fainnahu laa yantiqu illa bi idznika, naa shiyatuhu fii qobdlotika, wa qolbuhuu fii yadika, Jalla tsanaa u wajhika yaa arhamar roohimiin.

Artinya:

“Ya Allah bahwasanya Engkaulah yang Maha Perkasa lagi Maha Besar. Dan sesungguhnya aku ini adalah hamba-Mu yang hina lagi lemah. Ya Allah mudahkanlah bagiku urusanku, sebagaimana Engkau mudahkan bagi urusan Fir’aun kepada Musa dan lunak hati manusia bagiku sebagaimana Engkau lunakkan besi bagi Nabi Daud. Engkaulah adalah sebaik-baik pemimpin dan sebaik-baik penolong, wahai Tuhan Yang Maha Hidup, Wahai Tuhan Yang Maha Penguasa, Wahai Tuhan Yang Punya Keagungan dan Kemuliaan, perkenanlah ya Allah.”

Baca juga: Doa Berpakaian atau Memakai Pakaian dalam Tulisan Arab, Latin, dan Artinya

• Doa Ketenangan Hati

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Rabbanaa afrigh ‘alaina shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil kaafiriin

Artinya:

“Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir.” (QS Al-Baqarah: 250).

• Doa Agar Hati Tenang dan Damai

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna bi ’atha-ika

Artinya:

“Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapan Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR Thabrani).

Penyebab Hati Tidak Tenang atau Gelisah

• Emosi yang Tidak Stabil
  

Biasanya, orang-orang yang merasa gelisah karena emosi dalam dirinya tidak stabil.

Kadang bisa sedih, kadang merasa bahagaia dan bahkan bisa marah tanpa alasan yang jelas.

• Kurang Bersyukur

Manusia diberikan oleh Allah SWT nikmat yang banyak.

Namun beberapa orang merasa apa yang diberikan Allah SWT masih kurang.

Hal tersebut membuat manusia tidak bersyukur dengan apa yang dimiliki dan diberikan oleh Allah SWT sesuai takaran yang pas.

Hati orang yang kurang bersyukur selalui gelisah dan ingin memiliki sesuatu yang lebih dari ia miliki.

• Ketakutan Berlebih

Hati yang gelisah sering terjadi karena ketakutan diri yang berlebih.

Pikiran yang negatif dapat mengambil alih diri kamu dan membuat kamu merasa gelisah.

• Tidak Dapat Fokus

Pikiran yang penuh membuat kamu sulit untuk berkonsentrasi ataupun memfokuskan pikiran pada sesuatu yang sedang dikerjakan.

Tentunya ini akan sangat mengganggu aktivitas kamu dan membuat kamu tidak nyaman.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)

Artikel Lain Terkait Bacaan Doa