Ketahui Ciri-Ciri Anak Kecanduan Gadget dan Cara Mengatasinya

"Bisa gangguan tidur,kecemasan, panik, sulit tidur, gangguan konsentrasi bahkan sampai depresi," ungkapnya.

Lalu, apa ada hubungan antara peningkatan depresi dengan kecanduan HP?

dr. Ardi pun menjelaskan, ada hubungannya antar keduanya lantaran penggunaan HP yang disalahgunakan.

"Tentu ada (hubungan depresi dengan kecanduan HP) apalagi sekarang gadget sudah mulai disalahgunakan atau dikenalkan sebelum usia 3 tahun," ungkapnya.

Cara Mengatasi Kecanduan HP

Lebih lanjut, Ardi menjelaskan terkait tips mengatasi kecanduan gadget pada anak.

Apalagi ketika si anak merengek saat HPnya diminta.

Lantas, cara mengatasi kecanduan gadget pada anak, yakni tidak mengenalkan sebelum waktunya.

Menurut dr Ardi, waktu yang digunakan bagi anak sesudah 3 tahun untuk penggunaan gadget itu hanya 30 menit, dengan pendampingan.

Kemudian, ⁠jam penggunaan diatur.

"Perbanyak aktivitas luar biar dia happy dan senang walau tanpa gadget. Jangan menggunakan gadget saat dalam perjalanan, ganti dengan aktivitas bermain puzzle dan sebagainya," beber Ardi.

"Jangan menggunakan gadget saat bersama orang lain, libatkan dia (anak) dalam pembicaaraan biar happy," lanjut seorang dokter spesialis anak tersebut.

Baca juga: Batasi Pemakaian Gadget, Happy Salma Arahkan Anak Terbiasa Menulis dan Membaca

Sementara itu, supaya anak terhindar dari dampak buruk tersebut, berikut langkah-langkah yang bisa kita terapkan untuk mengatasi kecanduan gadget, dilansir situs Kemenkes:

1. Orang tua adi contoh yang baik untuk anak

2. Batasi dan awasi penggunaan gadget pada anak

3. Buat aktivitas menyenangkan bersama anak

4. Tetapkan wilayah bebas gadget di rumah

5. Beri tahu anak bahaya menggunakan gadget terlalu lama

6. Berikan mainan yang sesuai usia anak.

(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)