Cerita Chelsea Islan Andalkan Aromaterapi Atasi Kegelisahan
Di momen tertentu, Chelsea Islan pernah mengalami stres, burnout, kecemasan, hingga insomnia.
Penulis: Eko Sutriyanto
Editor: Willem Jonata
Laporan Wartawan Tribunnews.com Eko Sutriyanto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Di zaman sekarang banyak anak muda yang yang terjebak dalam kesibukan, pekerjaan, dan berbagai tekanan yang berdampak tidak hanya pada kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.
Kondisi ini memunculkan ketidaktenangan, stres, burnout, kecemasan, hingga insomnia.
Aromaterapi menjadi alternatif membantu mengatur ketenangan dan pikiran.
Baca juga: Marc Guiu Bongkar Alasan Tinggalkan Barcelona demi Chelsea: Bukan Soal Uang Kok
Dalam sebuah penelitian Aromatherapy in the Control of Stress and Anxiety tahun 2017, mereka yang memanfaatkan aromaterapi mengalami penurunan tingkat stres sebesar 12 persen dan penurunan tingkat kecemasan sebesar 30%.
Artis Chelsea Islan menceritakan bagaimana dirinya terbantu saat memakai aromaterapi.
"Saya kerap mendapat pertanyaan seperti, “mana ga pernah kelihatan lagi?” atau “udah ga laku lagi?” yang memicu perasaan anxiety (gelisah.red)," kata Chelsea di sela-sela kegiatan “Hari Menjadi Manusia: Yang Patah Tumbuh” sebuah festival dengan lebih dari 25+ pembicara di Jakarta akhir pekan lalu.
Dalam kondisi seperti ini, berusia 29 tahun ini lantas mencoba untuk mengambil waktu sendiri untuk mengatur ketenangan salah satunya dengan menghirup aromaterapi.
“Saat pakai aromaterapi menurut aku membantu relaksasi untuk mengatur ketenangan,” ucap Chelsea.
Putra Wiramuda, Mindfulness Practitioner mengatakan bahwa penggunaan aromaterapi bersamaan dengan latihan bernapas dapat menjadi pertolongan pertama saat kondisi mental kita sedang tidak baik-baik saja.
Senior Brand Manager Plossa, Rio Sumadiwangsa, mengatakan, kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk memaksimalkan potensi diri dalam menghadapi berbagai tantangan hidup, mengatasi masalah, dan menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain.
“Pada saat mengalami masalah apapun, just take a break, ambil dan hirup inhaler Plossa yang mengandung aromaterapi seperti Eucalyptus dan Menthol yang membantu meredakan stress mengurangi kecemasan serta menstimulasi pikiran," katanya.
