Besok Sudah Hari Senin Lagi! Tetap Jaga Mental Yuk Selama Bekerja, Ikut Tips Psikolog Ini
Nah, besok sudah hari Senin kan, artinya pekerja mulai kembali ke alam nyata, berjibaku dengan pekerjaan. Yuk, tetap jaga kewarasan, agar mental kita
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Anita K Wardhani
Shutterstock
Ilustrasi bekerja di kantor. Nah, besok sudah hari Senin kan, artinya pekerja mulai kembali ke alam nyata, berjibaku dengan pekerjaan. Yuk, tetap jaga kewarasan, agar mental kita tetap sehat.
• Memberikan load pekerjaan yang berlebih, bahkan di luar jam kerja.
• Adanya senioritas sehingga menekan junior (karyawan baru) untuk melakukan hal-hal di luar dari jobdesc-nya.
• Tidak mendukung pertumbuhan profesional.
• Tidak menghargai personal boundaries karyawan (di tanggal merah, akhir pekan, waktu cuti, dan sebagainya).
Agar perusahaan menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesehatan mental karyawan, Jane ungkap perusahan perlu melakukan upaya tertentu.
Seperti memastikan bagian human resource department (HRD) atau divisi sumber daya manusia memiliki psikolog industri dan organisasi
Sehingga karyawan dapat melakukan konseling karyawan secara berkala.
BERITA REKOMENDASI
"Sebab tidak semua perusahaan memiliki psikolog di bagian HRD," tutupnya.
