Kulit Rentan 'Tandus' saat Puasa? Cek Tanda-tanda Dehidrasi dan Segera Lakukan Ini 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

Ringkasan Berita:

• Kondisi kulit saat Ramadan juga terpengaruh karena perubahan pola makan.
• Asupan cairan yang terbatas membuat kulit lebih rentan mengalami dehidrasi.
• Pemeriksaan mandiri untuk mengenali tanda awal kulit kurang terhidrasi bisa dilakukan sendiri.

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Selama Ramadan, perubahan pola makan dan minum tidak hanya memengaruhi stamina tubuh, tetapi juga kondisi kulit. 

Asupan cairan yang terbatas membuat kulit lebih rentan mengalami dehidrasi, yang jika dibiarkan dapat berkembang menjadi kondisi yang disebut sebagai “kulit tandus”.

Baca juga: Tak Semua Skincare Bayi Aman, Ini Panduan Agar Kulit Tak Iritasi

Isu ini diangkat dalam sebuah kampanye edukasi kesehatan kulit yang digelar di Atrium Mall Kota Kasablanka, 20 Februari hingga 1 Maret 2026, Jakarta. 

Melalui konsep pengalaman imersif bertema klinik kecantikan, pengunjung diajak memahami bagaimana puasa memengaruhi hidrasi kulit dan cara merawatnya secara tepat.

Secara biologis, berpuasa menurunkan kadar air pada lapisan terluar kulit. 

Akibatnya, pelindung alami kulit melemah dan penguapan air meningkat. 

Kondisi ini membuat kulit lebih mudah terasa kering, kasar, dan kusam, terutama pada orang yang banyak beraktivitas di ruangan berpendingin udara.

Dokter spesialis kulit dr. Amanda Nandi Wardani BMedSc(Hons), Sp.D.V.E menjelaskan bahwa dehidrasi kulit yang berkepanjangan bisa memicu berbagai masalah lanjutan.

“Dehidrasi kulit yang berkepanjangan akan menyebabkan kulit tandus,” ujarnya dalam acara imersif beauty clinic di tengah Oasis, digelar di Atrium Mall Kota Kasablanka, di Jakarta Selatan, Jumat (20/2/2026). 

Menurutnya, menjaga hidrasi kulit perlu dilakukan dari dalam dan luar. 

Dari dalam, tubuh membutuhkan asupan cairan cukup saat sahur dan berbuka. 

Dari luar, perawatan kulit tubuh perlu dioptimalkan agar kelembapan tetap terjaga selama puasa.

Tes Sederhana Deteksi Kulit Tandus di Rumah

Masyarakat juga bisa melakukan pemeriksaan mandiri untuk mengenali tanda awal kulit kurang terhidrasi.