Ringkasan Berita:

• Penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat meningkatkan kebahagiaan, menurunkan stres, dan memperbaiki kesehatan fisik. 
• Interaksi dengan anjing membantu pelepasan hormon bahagia sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung dan kesepian. 
• Karena manfaat ini, sebagian tenaga kesehatan mulai merekomendasikan kepemilikan hewan sebagai dukungan terapi.

TRIBUNNEWS.COM - Penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan berkaitan dengan tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi, dengan beberapa studi memperkirakan dampaknya setara dengan peningkatan pendapatan yang cukup besar.

Dilansir Pink Papyrus dan Stacker, menurut makalah The Value of Pets karya Michael W. Gmeiner dan Adelina Gschwandtner, perbandingan ini mencerminkan hubungan yang dimodelkan antara kepuasan hidup dan pendapatan, bukan keuntungan finansial secara harfiah.

Di luar manfaat persahabatan dan interaksi sosial yang sudah jelas, memiliki anjing (atau hewan peliharaan lainnya) yang menunggu di rumah juga dapat meningkatkan kesehatan. Studi menunjukkan bahwa hanya dengan mengelus anjing selama 10 menit sambil melakukan kontak mata dapat secara signifikan menurunkan tingkat stres.

Kumpulan penelitian yang terus berkembang cukup meyakinkan sehingga semakin banyak tenaga kesehatan di Amerika Serikat mulai merekomendasikan kepemilikan hewan peliharaan sebagai bagian dari rencana perawatan.

Pink Papyrus membahas penelitian mengenai manfaat kesehatan dari memiliki hewan peliharaan dan alasan mengapa sebagian profesional merekomendasikannya.

Mengapa Tenaga Kesehatan ‘Meresepkan’ Hewan Peliharaan?

Laporan terbaru dari Human Animal Bond Research Institute (HABRI) menemukan bahwa 1 dari 5 pemilik hewan mengatakan dokter atau terapis pernah merekomendasikan memiliki hewan peliharaan untuk mendukung kesehatan mereka. Angka ini mencerminkan pengalaman yang dilaporkan pasien, bukan ukuran langsung seberapa luas rekomendasi tersebut diberikan oleh tenaga kesehatan.

Baca juga: Tak Hanya Fisik, Menaker Soroti Pentingnya Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Ilmu di Balik Data

Mengelus anjing selama lima hingga 10 menit memicu pelepasan oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Pada saat yang sama, kadar kortisol (hormon stres utama) menurun, sehingga seseorang merasa lebih tenang dan bahagia.

Efek ini berlangsung dua arah: anjing juga mengalami peningkatan kadar oksitosin saat dielus. Jika Anda melakukan kontak mata dengan hewan peliharaan sambil mengelus bulunya, rasa tenang dan suasana hati positif dapat menjadi lebih kuat.

Meta-analisis studi oleh American Heart Association juga menunjukkan bahwa pemilik anjing memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 31 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak memiliki anjing. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh meningkatnya aktivitas fisik (jalan-jalan, bermain, perawatan) serta rendahnya stres otonom.

Jalan-Jalan dengan Anjing Membantu Melawan Kesepian

Berjalan bersama anjing bermanfaat bukan hanya untuk memenuhi target langkah harian, tetapi juga menjadi cara alami bertemu pemilik anjing lain dan menghabiskan waktu di luar bersama orang-orang. Bagi siapa pun yang merasa terisolasi, hal ini bisa membawa perubahan nyata.

Aktivitas berjalan dengan anjing juga diam-diam menjadi pintu masuk ke komunitas daring, tempat orang berbagi rutinitas, tips, bahkan ide kreatif seputar aktivitas harian mereka.

Salah satu tren yang populer di kalangan pemilik hewan yang peduli gaya adalah mengenakan aksesori serasi dengan anjing mereka. Beberapa merek turut mendorong tren ini, mengubah jalan-jalan biasa menjadi bentuk ekspresi diri yang disukai untuk dibagikan dan dijadikan sarana berinteraksi di internet.