Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Survei: Indonesia Negara dengan Tingkat Stres Rendah

Berdasarkan survei terbaru perusahaan asuransi Cigna, Indonesia menjadi salah satu negara yang minim stres di dunia ini.

Editor: Hasanudin Aco
zoom-in Survei: Indonesia Negara dengan Tingkat Stres Rendah
tiptoptens
Ilustrasi. 

Kecemasan atau stres merupakan kondisi yang kita ciptakan sendiri.

Semakin berandai-andai dan suatu hal terlalu dipikirkan, maka muncul ketakutan hingga depresi

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Berdasarkan laporan yang didapat kompas.com dari berbagai sumber, kekuatan meditasi bisa menjadi kunci utama untuk menghilangkan stres.

Menurut Praktisi meditasi dan emotional healing, Adjie Santosoputro menjelaskan bahwa meditasi pada dasarnya adalah melatih pikiran kita.

Meditasi akan melatih pikiran untuk segar saat ini, tidak terganggu pikiran-pikiran masa lampau dan masa depan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kabar Gembira, Indonesia Menjadi Negara dengan Tingkat Stres Rendah"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini

Berita Rekomendasi
Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas