TRIBUNNEWS.COM - Menghadapi pandemi virus corona (Covid-19) ini masyarakat dianjurkan untuk selalu mencuci tangan.

Tidak hanya dengan hand sanitizer atau antiseptik, cuci tangan dengan sabun dan air dengan teratur bisa menjadi cara yang lebih baik.

Dengan melakukan cuci tangan secara rutin maka bakteri dan virus yang menempel di kulit bisa hilang.

Adanya Covid-19 yang semakin meluas, berbagai poster tentang anjuran cuci tangan telah banyak beredar.

Sejumlah poster berisi tentang penjelasan pentingnya cuci tangan dan juga langkah-langkah yang benar.

Baca: 4 Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Sebagai Upaya Pencegahan Virus Corona

Baca: 15 Poster Stay at Home Covid-19, Bisa Jadikan Status dan Dibagikan Grup WA

Dikutip oleh Tribunnews dari berbagai sumber, berikut kumpulan poster anjuran cuci tangan dengan benar:

1. Lima langkah cuci tangan pakai sabun

2. Enam langkah cuci tangan 

3. Kenapa harus cuci tangan dengan sabun?

4. Lindungi diri dari Covid-19, satu dari caranya adalah dengan cuci tangan

5. Cara mencuci tangan menurut WHO

6. Cuci tangan selama 69 detik

7. Cuci tangan jika tampak kotor

8. Sering cuci tangan

9. Cuci tangan juga pada sela-sela jari

10. Gunakan air mengalir jika cairan antiseptik habis

Menurut WHO, berikut gejala umum yang dialami orang yang terinfeksi Covid-19:

- Demam

- Kelelahan

- Batuk kering

- Sesak napas

- Sakit dan nyeri

- Sakit tenggorokan

Sebagian kecil orang juga mengalami diare, mual atau pilek.

Orang dengan gejala ringan yang merasa sehat tetap harus mengisolasi diri dan menghubungi penyedia layanan medis atau saluran informasi Covid-19 untuk mendapatkan nasihat tentang pengujian dan rujukan.

Orang yang mengalami demam, batuk atau kesulitan bernapas harus menghubungi dokter dan mencari perawatan medis.

Baca: 5 Strategi Cegah Tertular Virus Corona: Rajin Cuci Tangan hingga Tetap di Rumah

Baca: Cara Cegah Virus Corona: Cuci Tangan hingga Jaga Jarak

Dilansir mayoclinic.org, berikut rekomendasi tindakan pencegahan dari WHO dan CDC untuk menghindari COVID-19:

- Hindari acara besar dan pertemuan massal.

- Hindari kontak dekat dalam jarak sekitar 6 kaki, atau 2 meter dengan orang yang sakit atau mengalami gejala.

- Jaga jarak dengan orang lain jika COVID-19 menyebar di sekitar, terutama jika Anda memiliki risiko penyakit serius yang lebih tinggi.

- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik, atau gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.

- Tutupi mulut dan hidung dengan lengan bagian atas, bisa juga menggunakan tisu ketika batuk atau bersin. Kemudian, langsung buang tisu yang sudah digunakan.

- Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut.

- Hindari menggunakan benda secara bersama di antarnyat piring, gelas, tempat tidur dan barang-barang rumah tangga lainnya jika sakit.

- Bersihkan dan disinfeksi secara rutin permukaan yang sering disentuh.

- Tinggal di rumah  jika merasa sakit, atau bisa juga menjalani perawatan medis.

- Hindari menggunakan transportasi umum jika sakit.

(Tribunnews.com/Yurika Nendri)