Tagar media sosial #NoBraDay muncul setiap 13 Oktober.

Para wanita membagikan foto mereka tanpa bra di seluruh platform sosial.

Lebih dari 82.000 wanita mengunggah gambar di Twitter dan Instagram pada tahun 2017.

Cara Memperingati No Bra Day

Dikutip dari National Today, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk memperingat No Bra Day:

1. Pelajari Cara Melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri

Menurut Johns Hopkins Medical Center, 40 persen kanker payudara yang terdiagnosis terdeteksi oleh wanita yang merasakan adanya benjolan.

Kunci utama untuk mengalahkan kanker adalah dengan mendeteksinya lebih awal.

Ada infografis bermanfaat di internet tentang pemeriksaan diri, dan Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk keterangan lebih lanjut.

Jika Anda merasakan benjolan atau melihat adanya ketidakteraturan (seperti keluarnya cairan, lesung pipit, atau kerutan), segera konsultasikan dengan dokter.

Baca juga: Sejarah Singkat Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober dan Daftar Tema

Baca juga: No Bra Day 13 Oktober: Berikut Sejarah hingga Pentingnya Peringatan Hari Tanpa Bra

2. Berpartisipasi di Media Sosial

Bagikan dukungan dengan mendokumentasikan pengalaman di media sosial.

Terhubunglah dengan orang lain yang juga merayakan No Bra Day agar dapat melakukan percakapan yang bermanfaat.

Anda bisa berdiskusi tentang tips pencegahan kanker.