Mengenal Arti Microsleep Lengkap dengan Tanda-Tanda serta Cara Mencegahnya
Microsleep merupakan suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena merasa lelah atau mengantuk
Penulis:
Devi Rahma Syafira
Editor:
Inza Maliana
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/boni-hargen-lpi-direktur-lembaga-pemilih-indonesia-lpi-boni-hargens.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-mengatuk-saat-berkendara-ilustrasi-microsleep.jpg)
Huff post
Ilustrasi microsleep. Berikut arti Microsleep lengkap dengan tanda-tanda serta cara nencegahnya, selengkapnya dalam artikel ini
Tanda-tanda Microsleep, dikutip dari dishub.kamparkab.go.id:
1. Tatapan mata kosong
2. Menjatuhkan kepala dan menyentakkannya kembali lagi
3. Sering-sering berkedip
4. Tiba-tiba tersentak tubuh (hypnic)
5. Tidak mampu mengingat menit terakhir
6. Microsleep bisa terjadi saat mata masih terbuka
Cara Cegah Microsleep :
- Sebelum memulai perjalanan mudik harus istirahat yang cukup, jangan sampai waktu tidur kurang dari enam jam saat malam hari
- Beristirahat sejenak setelah menempuh perjalanan selama dua-tiga jam
- Cari tempat berhenti yang aman dan digunakan untuk tidur sejenak
- Efek kafein tidak dapat mencegah microsleep pada titik tertentu
(Tribunnews.com/Devi Rahma)
Artikel Lain Terkait Microsleep
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Jaksa-Agung-ST-Burhanuddin-di-peluncuran-Kopdes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Motor-listrik-MBG-Emmo-tipe-Trail-JVX-GT-dan-Skuter-JVH-Max.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Sidang-Putusan-Riva-Siahaan-dan-Kawan-kawan_20260226_202831.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Kajari-Karo-Danke-Rajagukguk-430.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ketua-Umum-PP-Pemuda-Katolik-Stefanus-Gusma-1.jpg)