11 Manfaat Jahe untuk Kesehatan: Bisa Minimalisir Pilek dan Mual
Berikut adalah 11 manfaat jahe untuk kesehatan, salah satunya bisa meminimalisir mual dan pilek.
Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
2. Dapat mengobati berbagai bentuk mual, terutama morning sickness
Hanya 1-1,5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual, termasuk mual terkait kemoterapi, mual setelah operasi, dan mual di pagi hari.
Baca juga: Campuran Lemon, Jahe dan Kayu Manis Disebut Efektif Naikkan Imunitas dan Turunkan Berat Badan
3. Dapat membantu menurunkan berat badan
4. Dapat membantu dengan osteoartritis
5. Dapat menurunkan gula darah secara drastis dan meningkatkan faktor risiko penyakit jantung
Jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.
6. Dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis
7. Dapat secara signifikan mengurangi nyeri haid
8. Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol
9. Mengandung zat yang dapat membantu mencegah kanker
Jahe mengandung zat gingerol, yang tampaknya memiliki efek perlindungan terhadap kanker.
Namun, diperlukan lebih banyak studi.
10. Dapat meningkatkan fungsi otak dan melindungi dari penyakit Alzheimer
11. Dapat membantu melawan infeksi
Baca juga: Resep Kue Jahe Kenari, Camilan Khas saat Natal, Begini Cara Membuatnya