Penyebab Tekanan Darah Tinggi dan Tips Sehat untuk Mengurangi Risiko Hipertensi
Berikut adalah penyebab darah tinggi, yang dilengkapi tips sehat untuk mengurangi risiko hipertensi.
Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
darahtinggihipertensi.com
Ilustrasi - Berikut adalah penyebab darah tinggi, yang dilengkapi tips sehat untuk mengurangi risiko hipertensi.
- Konsumsi alkohol kronis;
- Masalah kelenjar adrenal;
- Tumor endokrin tertentu.
Pengobatan Rumah untuk Tekanan Darah Tinggi
1. Mengembangkan pola makan yang sehat untuk jantung;
2. Meningkatkan aktivitas fisik;
3. Mencapai berat badan yang optimal;
Berita Rekomendasi
4. Kontrol stres;
5. Berhenti merokok dan batasi alkohol.
Tips Gaya Hidup untuk Menurunkan Risiko Hipertensi
1. Konsumsi buah dan sayur;
2. Batasi gula rafinasi;
3. Kurangi asupan natrium;
4. Pantau tekanan darah secara teratur.
(Tribunnews.com/Widya)
