TRIBUNNEWS.COM - Minum air putih memiliki banyak manfaat untuk tubuh, terlebih saat kondisi perut kosong.

Minum air putih saat perut kosong ternyata dapat membantu menurunkan berat badan hingga menghilangkan racun.

 Semua makhluk hidup membutuhkan air untuk bertahan hidup, termasuk juga manusia.

Ketika kita merasa haus atau setelah makan kita pasti akan menengguk segelas air.

Air dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting dalam tubuh seperti membuang sisa-sisa makanan, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan-jaringan sensitif, melumasi sendi dan sebagainya.

Tapi, tahukah kamu bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ketika kita bangun di pagi hari, tubuh membutuhkan air.

Karena ketika kita tidur di malam hari selama enam hingga delapan jam tubuh tanpa air.

Jadi minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh kita setelah bangun.

Selain itu, ada manfaat lain dari air minum air putih di pagi hari.

Baca juga: Mengganggu Kesehatan Mental Karyawan, Kenali Apa Itu Career Trauma

Baca juga: Gejala Kanker Payudara, Muncul Benjolan hingga Ada Pembesaran kelenjar getah bening

Baca juga: 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Dapat Merusak Kesehatan Kulitmu, Mulai Kopi hingga Daging

Berikut 10 manfaat minum air putih pada saat perut kosong di pagi hari yang Tribunnews kutip dari Boldsky: 

1. Membantu menurunkan berat badan

Minum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa minum 500 ml air meningkatkan laju metabolisme sebesar 30 % dalam waktu 10 menit dan kadang-kadang setelah 30-40 menit.