Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Apa Itu Penyakit Autoimun? Ini Daftar Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan

Penyakit autoimun adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh. Ini daftar makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan.

Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
zoom-in Apa Itu Penyakit Autoimun? Ini Daftar Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan
medgadget.com
Ilustrasi Penyakit Autoimun - Penyakit autoimun adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh. Ini daftar makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan. 

Makanan yang harus dihindari

- Biji- bijian: beras, gandum, oat, barley, rye, dll., serta makanan yang berasal darinya, seperti pasta, roti, dan sereal sarapan

- Kacang-kacangan: lentil, buncis, kacang polong, kacang tanah, dll., serta makanan yang berasal darinya, seperti tahu, tempe, daging tiruan , atau selai kacang

- Sayuran seperti: terong, paprika, kentang, tomat, tomatillo, dll., serta rempah-rempah yang berasal dari sayuran seperti paprika

- Telur: telur utuh, putih telur, atau makanan yang mengandung bahan-bahan ini

- Susu: susu sapi, kambing, atau domba, serta makanan yang berasal dari susu ini, seperti krim, keju, mentega, atau ghee; bubuk protein berbasis susu atau suplemen lain juga harus dihindari

- Kacang-kacangan dan biji-bijian: semua kacang-kacangan dan biji-bijian dan makanan yang berasal darinya, seperti tepung, mentega, atau minyak; juga termasuk kakao dan rempah-rempah berbasis biji, seperti ketumbar, jinten, adas manis, adas, fenugreek, mustard, dan pala

Berita Rekomendasi

- Minuman tertentu: alkohol dan kopi

- Minyak nabati olahan: minyak canola, rapeseed, jagung, biji kapas, inti sawit, safflower, kedelai, atau bunga matahari

- Gula halus atau olahan: gula tebu atau bit, sirup jagung, sirup beras merah, dan sirup malt barley; juga termasuk permen, soda, permen, makanan penutup beku, dan cokelat, yang mungkin mengandung bahan-bahan ini

- Bahan tambahan makanan dan pemanis buatan: lemak trans, pewarna makanan, pengemulsi, dan pengental, serta pemanis buatan, seperti stevia, manitol, dan xylitol

Makanan yang disarankan untuk dimakan

- Sayuran: berbagai sayuran kecuali sayuran nightshade dan ganggang, yang harus dihindari

- Buah segar: berbagai buah segar, secukupnya

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas