- Menghadiri acara Hari Obeistas Sedunia

Dikutip dari Days of The Year, Anda bisa datang pada acara peringatan Hari Obesitas Sedunia.

Hal ini dilakukan untuk mendukung manusia agar menjaga kesehatannya serta menjaga berat badan ideal.

Ada beberapa contoh acara Hari Obesitas Sedunia, seperti jalan sehat, lari-lari, hingga acara pendidikan dengan berbagi wawasan mengenai obesitas.

- Membuat pilihan hidup sehat

Anda bisa memilih untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat demi kesehatan tubuh.

Anda bisa mulai berolahraga, menjaga pola tidur, hingga mengonsumsi makanan sehat.

Ada pula contoh gaya hidup sehat seperti rajin berolahraga, makan makanan yang sehat terutama sayuran, dan menjaga pola tidur.

(Tribunnews.com/Pondra Puger)