Sebab, meningkatkan konsumsi cairan akan memicu ginjal untuk mengeluarkan cairan berlebih dalam tubuh.

Imbasnya, pembengkakan pada bagian persendian pun akan berkurang, sehingga rasa sakit bisa menurun.

Baca juga: Radang dan kemerahan pada Kulit? Atasi dengan Pizolon Krim!

2. Minum air lemon

Sebuah studi pada 2015 melaporkan, menambahkan jus atau dua buah lemon segar ke dalam dua liter air setiap hari dapat mengurangi asam urat.

Menurut peneliti studi, air lemon akan membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga kadarnya pun berkurang.

3. Konsumsi seledri

Konsumsi seledri turut membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Maka dari itu, cobalah untuk rutin mengonsumsi sayuran ini setiap hari, terutama bagian batangnya, baik secara langsung maupun diolah menjadi jus.

(Tribunnews.com, Widya) (Sonora.id, Oliver Doanatama Siahaan)