TRIBUNNEWS.COM – Inilah bacaan niat Puasa Senin Kamis yang memiliki keutamaan dan manfaat bagi setiap umat Muslim.

Ibadah Puasa Senin Kamis merupakan ibadah sunah, artinya barangsiapa yang menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa.

Keutamaan yang didapatkan dari puasa Senin Kamis adalah diampuni dosa-dosanya.

Kemudian, ganjaran yang diterima bagi orang yang berpuasa Senin Kamis, yakni pahala yang tak terhingga.

Adapun cara puasa sunnah Senin Kamis tak jauh berbeda dengan puasa wajib di bulan Ramadhan.

Dikutip dari situs MUI, perbedaannya, terletak pada niatnya.

Baca juga: Bacaan Doa saat Menjelang Sore dalam Bahasa Arab, Latin dan Terjemahannya

Bila puasa wajib Ramadhan berniat di malam hari, sedangkan pada puasa sunnah lebih longgar.

Di mana kita tidak wajib berniat malam hari, bahkan diperbolehkan baru berniat saat siang jika memang sebelumnya dari Subuh belum makan dan minum sama sekali.

Niat Puasa Sunnah Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ يَوْمَ اْلِإثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالىَ.

Nawaitu shouma ghadin yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala

Artinya: “Saya niat berpuasa besok hari Senin sunah karena Allah Ta’ala.”

Niat puasa Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ يَوْمَ اْلخَمِيْسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالىَ

Nawaitu shouma ghadin yaumal khomisi sunnatan lillahi ta’la.

Artinya: “Saya niat berpuasa besok hari Kamis sunah karena Allah Ta’la.” (Shafira Amalia, ed: Nashih).

Baca juga: Surat An-Naba Ayat 1-40 dalam Arab dan Latin Beserta Terjemahannya

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Berikut keutamaan puasa Senin Kamis, dikutip dari an-nur.ac.id:

- Mengikuti sunnah Rasulullah SAW yang senang berpuasa pada hari-hari tersebut.

- Mendapatkan pahala yang berlipat ganda dari Allah SWT.

- Menjaga kesehatan tubuh dan jiwa dari berbagai penyakit dan gangguan.

- Menyucikan diri dari sifat-sifat buruk, seperti iri, dengki, dan sombong.

- Mendapatkan ampunan dosa-dosa kecil dari Allah SWT.

- Mendapatkan pintu surga Ar Rayyan yang khusus untuk orang-orang yang berpuasa.

- Menumbuhkan rasa syukur dan sabar dalam menghadapi cobaan hidup.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Dikutip dari situs penghubung.babelprov.go.id, puasa Senin Kamis memiliki manfaat besar dilihat dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dirasakan oleh orang yang melaksanakannya.

Oleh sebab itu, bagi umat Islam yang sering menjalankan puasa Senin Kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan.

Tiga kecerdasan itu, yakni kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).

(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)