Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Selama mudik, sebagai orangtua akan sedikit kerepotan untuk memberikan MPASI atau makanan pendamping ASI kepada bayi karena keterbatasan fasilitas untuk memasak dan menyiapkan MPASI di perjalanan.

Namun, hal ini perlu benar-benar pasangan perhatikan agar kesehatan bayi selalu terjaga selama mudik dan Lebaran.

Selain nutrisi, kebersihan MPASI juga perlu diperhatikan dengan baik. Sebab, MPASI juga dapat terkontaminasi kuman penyebab penyakit, seperti diare.

Baca juga: Ide Menu MPASI Anti Ribet saat Mudik yang Bisa Dicontek dan Cara Penyimpanannya

Berikut tips menyiapkan MPASI saat mudik Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi dr Yovita Ananta, Sp.A:

“Agar perjalanan dapat tetap menyenangkan dan kesehatan bayi tetap terjaga, simak beragam tips menyiapkan MPASI saat mudik ini,” tutur dokter yang praktik di RS Pondok Indah Jakarta in ditulis pada Jumat (28/3/2025).

1.  Bawa peralatan MPASI yang praktis

Selama perjalanan mudik, usahakan membawa peralatan MPASI yang praktis, seperti sendok, mangkuk, botol, dan gelas khusus bayi yang mudah digunakan dan dibawa ke mana saja.

Jangan lupa juga membawa tempat untuk menyimpan makanan yang kedap udara dan steril.

Jika memilih mudik dengan menggunakan mobil dan menginap di penginapan dalam perjalanan, Anda mungkin dapat membawa slow cooker untuk memasak menu lengkap yang menyehatkan.

“Jangan lupa untuk tetap menghaluskan makanan, sebab bayi berusia 6-8 bulan umumnya masih mengkonsumsi MPASI bertekstur halus agar lebih mudah dicerna dan mencegah si kecil tersedak,” ungkap dr Yovita.

2. Pilih MPASI praktis dan tidak mudah basi

Anda dapat membawa bubur atau puree yang sudah matang, sehingga tinggal dihangatkan beberapa menit sebelum diberikan kepada bayi.

Membeli MPASI matang yang siap santap juga dapat menjadi alternatif sumber nutrisi bagi bayi, asal terjamin kondisi kebersihannya. Meski praktis, pastikan bahwa MPASI tetap memenuhi kebutuhan energi, protein, lemak, dan zat gizi mikro si kecil.

3. Bawa camilan sehat untuk bayi