Kapan Puasa Tarwiyah dan Arafah Dilaksanakan? Berikut Bacaan Niat dan Keutamaannya

TRIBUNNEWS.COM - Menjelang Hari Raya Idul Adha, ada beberapa amalan sunnah yang bisa dilaksanakan oleh umat muslim.

Amalan tersebut adalah puasa sunnah tarwiyah dan arafah.

Puasa tarwiyah dan arafah merupakan puasa sunnah yang dianjurkan untuk dilaksanakan sebelum memasuki Hari Raya Idul Adha.

Dikutip dari baznas.go.id, keduasa puasa ini dilaksanakan pada bulan Zulhijah atau pada saat bulan haji.

Puasa tarwiyah dan arafah diamalkan pada tanggal 8 dan 9 Dzulhijah.

Baca juga: Jadwal Puasa Sunnah Ayyamul Bidh Bulan Mei 2026 Beserta Bacaan Niatnya

Kapan Pelaksanaan Puasa Tarwiyah dan Arafah Tahun 2026/1447 Hijriah?

Puasa Tarwiyah dilakukan pada tanggal 8 Dzulhijjah, dan menjadi amalan sunnah untuk mempersiapkan diri menyambut hari besar, sekaligus menambah pahala.

Sementara puasa Arafah dilaksanakan pada tanggal 9 Dzulhijjah, bertepatan dengan wukuf di Arafah bagi jemaah haji, dan puasa ini memiliki keutamaan besar, yaitu dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang (bagi yang tidak sedang berhaji).

Kedua puasa sunnah tersebut mengajarkan umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan, kesabaran, dan mendekatkan diri kepada Allah di bulan Dzulhijah.

Menurut perhitungan penanggalan Islam, bulan Dzulhijah jatuh pada bulan Mei 2026.

Berdasarkan perhitungan kalender hijriyah, puasa tarwiyah jatuh pada hari Senin, 25 Mei 2026 atau bertepatan dengan tanggal 8 Dzulhijah 1447 Hijriah.

Kemudian puasa arafah jatuh pada Selasa, 26 Mei 2026 atau tepat pada 9 Dzulhijah 1447 Hijriah.

Baca juga: Jadwal Puasa Sunnah Bulan Mei 2026, Lengkap dengan Kalender Penanggalan Hijriahnya

Bacaan Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah dikutip dari Buku Pintar Panduan Lengkap Ibadah Muslimah oleh Ustaz Muhammad Syukron Maksum:

• Niat Puasa Tarwiyah:

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِّلِه تَعَالَى

Nawaitu shouma tarwiyata sunnatan lillahi ta'ala

Artinya:

“Saya niat puasa Tarwiyah, sunnah karena Allah ta’ala.”

• Niat puasa arafah:

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى