Sulit Tidur? Coba Dengarkan Suara ASMR Ini agar Tidur Lebih Nyenyak

2. ASMR whispering atau berbisik

Salah satu jenis suara ASMR yang cukup terkenal adalah suara berbisik.

Nah suara berbisik yang sangat lembut mampu memberikan sensasi menenangkan dan kenyamanan bagi pendengarnya.

ASMR berbisik ini juga diklaim mampu mengatasi masalah tidur lo, Kawan Puan!

Baca Juga: Mengapa Tidur dalam Kondisi Gelap adalah yang Terbaik? Ini Penjelasannya

3. ASMR blowing atau suara tiupan

Meski sekilas terdengar sama, ASMR blowing ini berbeda dengan ASMR whispering.

Bedanya adalah jenis ASMR satu ini tidak mengeluarkan kata-kata, melainkan hanya tiupan nafas saja.

Namun ASMR satu ini juga bisa digunakan untuk membantumu mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik di malam hari lo!

4. ASMR writing atau suara coretan di atas kertas

Bagi beberapa orang, suara coretan di atas kertas atau menulis bisa membuat mereka merasa geli.

Namun beberapa orang lagi merasa bisa merasakan tidur yang lebih nyenyak ketika mendengarkan suara ini.

Biasanya, para ASMRtists, membuat suara ini dengan cara menyoretkan pena atau pensil di atas kertas.

Baca Juga: 4 Langkah Mudah Merubah Pola Tidur untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

5. ASMR humming atau bergumam