Mindy Kaling Bagikan Tips Rutin Berlari, Salah Satunya Jangan Dipaksa!

“Biasanya aku mengatakan, yuk kita lari satu mil dulu,” ungkapnya.

Baca Juga: Bingung Menentukan Waktu Olahraga? Berikut Rekomendasi Para Ahli

Namun pada akhirnya ia bisa menyelesaikan beberapa mil meskipun waktunya tidak bisa dibilang cepat.

“Intinya enggak perlu ngoyo ingin lari jarak tertentu. Mulailah dengan jarak pendek, pelan-pelan kamu dan tubuhmu pasti akan bisa melampauinya.”

Wah ternyata tidak memaksakan diri merupakan hal yang penting ya Kawan Puan untuk memulai olahraga lari. (*)