Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Jangan Berlebihan Minum Vitamin C, Ini Risiko yang Mungkin Muncul

Awas, meski vitamin C baik untuk tubuh, jika terlalu banyak juga bisa berbahaya. Ini efek yang bisa muncul

Jangan Berlebihan Minum Vitamin C, Ini Risiko yang Mungkin Muncul
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-07-12 23:00:30 

Parapuan.co - Di masa pandemi ini, kita membutuhkan kekebalan tubuh yang tinggi agar bisa terhindar dari virus.

Kekebalan atau imunitas ini tentu tidak bisa didapat begitu saja.

Perlu adanya usaha agar imunitas kita tetap terjaga setiap harinya.

Mulai dari olahraga, tidur yang cukup, dan tak lupa makan makanan yang bergizi.

Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat, Daging Sapi atau Kambing? Ini Jawaban Ahli Gizi

Selain makanan bergizi, ada sebagian orang yang menambahkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Seperti konsumsi suplemen vitamin C dengan berbagai merek dan dosis.

Vitamin C sendiri dibutuhkan karena mampu memberikan kebugaran fisik dan membantu sel tubuh untuk menangkal penyakit.

Sebenarnya, vitamin C bisa didapat dari banyak makanan seperti buah-buahan dan sayuran.

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas