Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Terlihat Sepele, Nyatanya Lari di Tempat Bisa Berikan 8 Manfaat Ini

Supaya tetap bugar dan fit meski sedang di rumah saja, kamu bisa melakukan olahraga lari di tempat. Manfaatnya pun beragam lho

Terlihat Sepele, Nyatanya Lari di Tempat Bisa Berikan 8 Manfaat Ini
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-07-12 09:00:39 

Parapuan.co - Di masa PPKM ini, berada di rumah adalah cara yang efektif untuk menghindari virus Covid-19.

Karenanya, sebisa mungkin untuk tetap berada di rumah dan jangan banyak beraktivitas di luar.

Apalagi hanya untuk olahraga di lapangan, stadion, atau taman yang memungkinkan adanya kerumunan.

Sebab, kamu tetap bisa berolahraga meski di rumah saja, misalnya dengan rutin lari di tempat.

Baca Juga: Ingin Imunitas Naik agar Tak Tertular Virus? Hindari 5 Kebiasaan Ini

Meski terlihat sepele, olahraga ini ternyata membawa banyak manfaat lho untuk tubuh.

Melansir Healthline, ada beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan, di antaranya :

1. Lari di tempat membuatmu menggerakkan dan mengontraksikan otot yang berguna untuk meningkatkan kekuatan, stabilitas, dan fleksibilitas otot.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, Ini Manfaat Prenatal Yoga Sesuai Trimesternya

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas