Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 4 Buah Ini, Apa Saja?

Nanas

Untuk menjaga kesehatan ginjal agar tetap kuat dan terlindungi, kita cukup konsumsi nanas, lho.

Kaya akan serat dan bromelanin, nanas berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal. 

Apel

Lezat dan harganya terjangkau, apel ternyata bisa menjaga kesehatan ginjal karena apel termasuk buah rendah kalium sehingga aman untuk ginjal.

Selain itu, kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah. 

Apel merupakan sumber vitamin C yang kaya antioksidan sehingga baik untuk tubuh Kawan Puan. 

Jangan lupa untuk konsumsi empat buah tadi agar ginjal tetap sehat, ya. 

(*)

Baca Juga: Coba 5 Camilan Rendah Lemak Berikut Ini, Cocok untuk Ngemil Saat WFH