Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Selain Tidur Cukup, Ini 4 Kebiasaan Baik yang Mencegah Penuaan Dini

Ini 5 kebiasaan baik yang bisa membantumu untuk mencegah penuaan dini. Lakukanlah dengan konsisten untuk dapatkan hasilnya!

Selain Tidur Cukup, Ini 4 Kebiasaan Baik yang Mencegah Penuaan Dini
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-10-04 20:00:38 

Parapuan.co - Tampaknya tidak ada perempuan yang ingin mengalami penuaan dini di usianya yang terbilang masih muda.

Selaras dengan itu, ada banyak kebiasaan baik yang bisa kita lakukan untuk mencegah penuaan dini dan tanda-tandanya seperti munculnya garis halus dan bintik hitam.

Tak bisa dimungkiri, tanda penuaan dini tetap akan muncul seiring bertambahnya usia, tetapi kita bisa mencegah agar tanda tersebut tak datang lebih cepat.

Nah, kali ini, PARAPUAN telah merangkum 5 kebiasaan baik yang bisa mencegah penuaan dini melansir MU Health. Yuk, simak!

Baca Juga: Selain Mencegah Penuaan Dini, Ini Manfaat Daun Pandan untuk Wajah

1. Mendapatkan cukup tidur

Sudah merupakan hal yang umum diketahui oleh orang bahwa kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan penuaan dini.

Untuk mencegah proses penuaan, kamu sebaiknya tidur selama tujuh sampai sembilan jam setiap harinya.

Mendapatkan cukup tidur tidak hanya dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan obesitas, tetapi juga bisa mengurangi inflamasi serta meningkatkan kemampuan otak untuk fokus.

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas