Tribun

Mengenal 4 Manfaat Self Care Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kesibukan sehari-hari terkadang membuat seseorang lupa pentingnya merawat diri sendiri atau self care.

Penulis: Indah Indri
Mengenal 4 Manfaat Self Care Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-12-03 13:00:45 

Parapuan.co - Kesibukan sehari-hari terkadang membuat seseorang lupa pentingnya merawat diri sendiri atau self care.

Apalagi di tengah pandemi Covid-19, tidak jarang seseorang harus melakukan berbagai macam hal secara bersamaan, mulai dari bekerja, mengurus pekerjaan rumah, hingga menemani anak bermain. Seluruh kegiatan tersebut acapkali menyita waktu dan perhatian.

Padahal, menyayangi diri sendiri merupakan hal penting agar seseorang tetap sehat secara fisik, pikiran, dan juga emosi.

Selain manfaat tersebut, rutin melakukan self care juga memberikan dampak positif yang lebih luas. Berikut Parapuan rangkum berbagai manfaat positif dari self care.

Baca Juga: Bikin Penasaran, Ini 4 Fakta Menarik Film Seperti Dendam, Rindu Harus Dibayar Tuntas

Jadi versi terbaik diri sendiri

Mencintai diri sendiri tidak hanya sebatas mengenakan pakaian bagus dan merawat diri. Sebaliknya, mencintai diri sendiri juga memiliki makna bahwa seseorang tetap menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri.

Ada berbagai cara self care yang bisa dilakukan Kawan Puan untuk menjadi pribadi ini. Misalnya dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, hingga menjalin hubungan yang sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Mengurangi Stres

Halaman
123
Sumber: Parapuan
Ikuti kami di
Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P

Wiki Terkait

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas