5 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan, Jaga Daya Ingat sampai Bikin Panjang Umur

Parapuan.co - Tertawa setiap hari ternyata penting untuk dilakukan setiap orang.

Pasalnya, tertawa diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik maupun mental.

Tertawa merupakan ekspresi kebahagiaan yang muncul secara spontan dan tanpa direkayasa.

Kawan Puan pasti pernah tertawa saat mengekspresikan rasa bahagia ya.

Mengutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, diyakini bahkan dibenarkan oleh para ahli bidang kesehatan, tertawa dipercaya sebagai obat mujarab untuk mengembalikan semangat dan membuat seseorang lebih sehat.

Pasalnya, saat seseorang tertawa, ia akan mengalami perubahan fungsi tubuh yang ditandai dengan meregangnya otot-otot pada wajah, secara bersamaan mempercepat tarikan napas yang mana pasokan oksigen lebih banyak untuk disalurkan ke seluruh jaringan tubuh.

Berikut ini manfaat tertawa bagi kesehatan, seperti dikutip dari Kompas.com.

1. Menjaga daya ingat

Menurut penelitian, seperti dikutip dari Bobo.id, humor atau sesuatu yang lucu berdampak positif pada memori.

Baca Juga: Butuh Perawatan Seumur Hidup, Kenali Gejala Gangguan Mental Skizofrenia

Tertawa bermanfaat mempertahankan ingatan.

Selain itu, banyak tertawa juga dapat mengurangi hormon stres.

2.  Melindungi kesehatan jantung