Bermanfaat bagi Kesehatan Mental, Catur Terbukti Mencegah Perkembangan Gejala Demensia

Parapuan.co - Catur merupakan salah satu permainan yang masuk dalam cabang olahraga yang dilombakan.

Meski tidak melibatkan banyak aktivitas fisik seperti olahraga pada umumnya, bermain catur juga membutuhkan strategi.

Tak semua orang bisa, bermain catur cukup melatih otak untuk mengatur strategi menyerang lawan agar bisa memenangkan pertandingan.

Tidak diragukan lagi fakta bahwa catur melibatkan tantangan intelektual yang intens yang sangat baik untuk kesehatan pikiran.

Catur diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental. Selain itu, catur disebut dapat mencegah terjadinya demensia.

Demensia menggambarkan penyakit otak, dan Alzheimer's Society melaporkan satu dari 14 orang di atas usia 65 akan mengembangkan kondisi progresif.

Tetapi satu permainan yang merangsang telah terbukti membantu mencegah demensia.

Demensia bukanlah bagian alami dari penuaan. Penyakit ini secara negatif mempengaruhi fungsi otak, menyebabkan gejala yang mengganggu.

Mengutip dari Express, sebuah studi penelitian menunjukkan bagaimana permainan tertentu dapat menurunkan risiko terkena penyakit. Para peneliti menemukan hubungan antara bermain catur dan mengurangi kemungkinan mengembangkan demensia.

Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Mental Anak, Psikolog Ungkap Manfaat Permainan Tradisional

Para peneliti mencatat: “Aktivitas mental yang berat (seperti catue) menghasilkan dan memperkuat koneksi sinaptik dan merangsang proses neurogenesis."

"Dengan demikian, ini mendorong perubahan plastik di otak yang memperlambat gejala demensia."

Secara keseluruhan, penelitian ini mendorong mereka yang berada di awal demensia untuk terlibat dengan permainan papan strategis, seperti catur, untuk memperkuat fungsi kognitif dan meningkatkan kualitas hidup mereka.