Ayo Berdiskusi (Halaman 107)

Amati gambar makanan di atas!

Manakah makanan yang sehat untukmu?

Buatlah kelompok!

Diskusikan mengapa kamu harus memilih makanan baik!

Diskusikan manfaat memilih makanan bergizi untuk kesehatanmu! Ceritakan hasil diskusimu di depan kelas!

Jawaban:

Makanan sehat untuk kita ada pisang, jambu, roti tawar, dan pepaya.

Pisang mengandung vitamin C serta kalori. Makan buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang. Selain itu, makan pisang juga dapat mengenyangkan.

Jambu juga mengandung vitamin C yang diperlukan tubuh. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk. Rutin makan jambu bisa membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Roti tawar mengandung karbohidrat yang bisa menambah energi pada saat beraktivitas. Serat pada roti tawar juga bisa membuat sistem pencernaan bisa menjadi lebih sehat.

Buah pepaya kaya vitamin C yang dibutuhkan untuk memperbaiki kulit, tulang, dan gigi.

Ayo Mengamati (Halaman 108-109)

Lani dan kawan-kawannya bermain congklak di rumah tetangganya. Mereka bermain di depan rumah.