Ketika tidur, badan terasa lebih santai dan tidak tegang.

Manusia pun juga mengalami pertumbuhan saat tidur.

Namun, tidur juga tidak boleh terlalu lama karena membuat badan menjadi lemas dan tidak sehat.

Pada gambar di atas, dicontohkan beberapa hal yang dilakukan sebelum tidur.

Mulai mencuci kaki dan menggosok gigi.

Setiap hari kita melakukan kegiatan.

Tubuh kita menjadi lelah dan butuh istirahat.

Salah satu cara tubuh kita beristirahat adalah tidur.

Saat tidur badan terasa lebih santai dan tidak tegang.

Manusia juga mengalami pertumbuhan saat tidur.

Oleh karena itu, kita perlu tidur yang cukup untuk kesehatan tubuh kita.

Tidur juga tidak boleh terlalu lama karena membuat badan menjadi lemas dan tidak sehat.

Ada hal-hal yang dilakukan sebelum tidur, yaitu mencuci kaki, menggosok gigi, dan berdoa.

Cara berdoa setiap agama berbeda-beda.