Banyak penyakit yang menyerang ketika seseorang kurang mengonsumsi sayuran.

Ketika mau mengonsumsi sayur, maka hal tersebut mampu menurunkan risiko penyakit jantung,kanker dan darah tinggi serta beberapa penyakit lainnya.

Sayuran ternyata memberi dampak sampai dewasa.

Sayuran juga mampu menurunkan resiko anak terhadap penyakit jantung dan kolesterol di saat kita menginjak dewasa nanti.

- Mencegah kelebihan berat badan

Sayuran juga dapat mencegah terjadinya kelebihan berat badan karena dalamnya terdapat zat-zat yang rendah kalori dan juga lemak.

Walau pun rendah lemak, sayuran memiliki nutrisi yang tinggi yang mampu diserap oleh tubuh dengan sempurna.

Hal ini membuat anak-anak bisa mencegah obesitas ketika mengonsumsi sayuran.

Baca juga: Kunci Jawaban Prakarya Kelas 7 Halaman 90 Semester 2, Lembar Kerja 1: Identifikasi Tanaman Obat

2. Kandungan utama yang terdapat dalam buah yakni air, vitamin, zat besi, dan lain sebagainya.

Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan.

Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.

*) Disclaimer:

- Artikel ini hanya ditujukan kepada orang tua untuk memandu proses belajar anak.

- Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.

(Tribunnews.com/Enggar Kusuma)