7. Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani. Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih . . . .

A. Kelincahan dan kelenturan tubuh
B. Kelenturan dan kelentukan tubuh
C. Kekuatan dan kelentukan tubuh
D. Kekuatan dan kelincahan tubuh

Jawaban: B

8. Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah . . . .

A. Kekuatan
B. Kelentukan
C. Kecepatan
D. Kelincahan

Jawaban: A

9. Apa tujuan dari latihan kebugaran jasmani …

A. Meningkatkan daya tahan tubuh
B. Meningkatkan kecepatan
C. Meningkatkan kekuatan otot
D. Meningkatkan kelentukan persendian

Jawaban: A

Baca juga: Soal Ujian Sekolah Bahasa Jawa Kelas 6 SD/MI Tahun 2023, Dilengkapi Kunci Jawaban

10. SKJ merupakan kependekan dari ….

A. Senam Kesehatan Jasmani
B. Senam Kelenturan Jasmani
C. Senam Kebuguran Jasmani
D. Senam Kesegaran Jasmani

Jawaban : D

11. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….

A. Meningkatkan kelenturan
B. Menambah rasa sakit
C. Meningkatkan stamina
D. Meningkatkan sirkulasi darah