13. Dalam pertandingan pencak silat menggunakan teknikdasar untuk menghindari serangan lawan adalah.....
A. Elakan dan tangkisan
B. Pukulan dan tendangan
C. Tangkapan dan jatuhan
D. Sapuan dan jatuhan

Jawaban: A

14. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah .....
A. ditegakkan
B. dibungkukkan
C. dimiringkan
D. dilentingkan

Jawaban: A

15. Bentuk latihan kelincahan anggota badan bagian bawah ( kaki ) dengan melakukan gerakan ...
A. Lari menempuh jarak 2,4 KM
B. Berlari berkelok kelokatau zig-zag
C. Jalan cepat
D. Lari cepat

Jawaban: B

Baca juga: Contoh Soal UAS, PAS TIK Kelas 8 Semester 1, Beserta Jawabannya

16. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar Sit -Up......
A. Mengangkat pinggul dari posisi tidur
C. Mengangkat bahu dari posisi tidur
B. Mengangkat badan dari posisi telentang
D. mengangkat pundak dari posisi duduk

Jawaban: B

17. Latihan melentingkan pinggang dari posisi tidur telentang menggunakan tumpuan kedua tangan dan kaki adalah bentuk latihan.....
A. Kelenturan otot punggung
B. Kekuatan otot perut
C. Kelenturan otot kaki
D. Daya tahan tubuh

Jawaban: A

18. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar Push-Up adalah.....
A. Menekuk dan meluruskan kedua kaki
C. Meliuk dan meregangkan pinggang
B. Menekuk dan meluruskan badan lengan
D. Menekuk dan meluruskan kedua sikut

Jawaban: A

19. Hasil tolakan yang benar dalam lomba tolak peluruh, adalah……..
A. Peluruh jatuh di luar sektor tolakan
B. Pelempar melebihi garis tolakan
C. pelempar berada di luar daerah lingkaran
D. pelempar keluar lewat belakang lingkaran

Jawaban: D

20. Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....
A. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
B. Kedua kaki rapat menghadap net
C. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net
D. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

Jawaban: A

(Tribunnews.com/Nurkhasanah)