60 Soal PAS PJOK Kelas 12 Semester 1 dan Kunci Jawaban SAS ASAS

4. Kecepatan lari dapat ditingkatkan terus-menerus dengan metode latihan…

A. lari jarak pendek
B. lari akselerasi
C. lari zig-zag
D. latihan dengan beban
E. jogging

Jawaban: A

5. Dari daftar jarak berikut, mana yang termasuk lari jarak menengah?

A. 1500 m, 3000 m, dan 5000 m
B. 100 m, 200 m, dan 400 m
C. 400 m, 800 m, dan 1500 m
D. 200 m, 400 m, dan 800 m
E. 800 m, 1500 m, dan 3000 m

Jawaban: E

6. Berikut pernyataan yang tepat tentang atletik adalah….

A. gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat
B. gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
C. gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
D. gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet
E. olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah

Jawaban: B

7. Latihan senam lantai terdiri dari beragam aktivitas berikut, kecuali…

A. roll depan
B. roll belakang
C. kayang
D. sikap lilin
E. roll lenting

Jawaban: E

8. Ketika Anda berguling, harus memperhatikan…

A. sikap kepala
B. sikap tangan
C. sikap kaki
D. sikap leher
E. sikap perut

Jawaban: A